Tuyệt chiêu pha nước cam chuẩn cơm Mẹ nấu

Posted by

On 21/08/2020

1 ly nước cam tươi hàng ngày rất tốt cho sức khỏe giúp tăng khả năng đề kháng. Hàm lượng Vitamin C cao trong nước cam đã được chứng minh là một chất tăng cường khả năng miễn dịch ở cả trẻ em và người lớn. Ngoài ra nước cam còn giúp cân bằng nội tiết tố, kích thích sản xuất Collagen đem lại cho bạn 1 làn dan tươi trẻ khỏe khoắn. Nước cam nguyên chất cũng giúp cân bằng HDL và LDL bằng cách tăng lượng HDL và giảm lượng LDL.

Nhưng tương tự các loại trái khác như quýt thì cam có tính axit vì vậy uống nhiều nước cam quá sẽ không tốt cho cơ thể đặc biệt những người bị bệnh viêm loét hay như các vấn đề về tiêu hóa và tiểu đường cho nên mỗi ngày bạn chỉ nên uống 1 cốc hàm lượng tối đa 200ml . Vậy để có 1 cốc nước cam đạt chuẩn thì chúng ta phải làm như thế nào, sau đây chúng tôi xin hướng dẫn các bước đơn giản nhất mà ai cũng có thể làm được để tự pha chế cho mình 1 ly nước cam ngon bổ dưỡng với đầy đủ hương vị và chất dinh dưỡng.